Wie viele Somatic Experience Sitzungen sind nötig?
Wie lange dauert eine Somatic Experiencing Therapie Antwort: Die Dauer einer Somatic Experiencing Therapie hängt von der individuellen Situation des Klienten ab. Die Therapie kann einige Wochen bis mehrere Monate dauern und umfasst in der Regel regelmäßige Sitzungen mit einem erfahrenen Therapeuten.Der Vorfall lag in der Untersuchung zwischen 14 Tagen bis zu maximal 3 Monaten zurück. Manchmal dauert die Trauma-Akuttherapie auch 20 bis 25 Sitzungen. Mit 20 bis hin zu 50 Sitzungen MPTT ist zu rechnen, wenn das traumatische Ereignis bereits über ein Jahr zurückliegt und im Erwachsenenalter vorfiel.Traumaforscher bestätigen die Wirksamkeit von Somatic Experiencing. Zwei randomisierte kontrollierte Studien belegten 2017, dass Somatic Experiencing eine effektive Methode zur somatischen PTBS-Behandlung sein kann.

Wird Somatic Experiencing von der Krankenkasse bezahlt : Somatic Experiencing® ist weder eine Psycho- noch eine Körpertherapie. Es ist eine neuartige Therapie, die von den Krankenkassen noch nicht anerkannt ist. Es können jedoch andere Therapieformen wie Craniosacral Therapie mit SE verbunden werden. Viele Zusatzversicherungen bezahlen dafür einen Beitrag.

Wie fühlt man sich nach Somatic Experiencing

Mit Somatic Experiencing (SE)® wird das Trauma körperlich, geistig und emotional neu verhandelt. Dabei verändert sich nach und nach das Körpergefühl hin zu mehr Sicherheit und Präsenz. Diese natürliche Wachsamkeit im Körper wirkt sich positiv auf Gedanken, Gefühle, Emotionen und Überzeugungen aus.

Was kostet Somatic Experiencing : Die Kosten

Ob kleiner oder großer Patient, für Behandlungen mit Somatic Experiencing werden jeweils ca. 50 min Behandlungszeit angesetzt. Die Kosten hierfür betragen 80,00 €. Diese werden von den Versicherungen in Einzelfällen erstattet.

Im günstigsten Fall beginnen sich Betroffene nach zwei bis vier Wochen von ihrem Trauma zu erholen. Das traumatische Ereignis kann zwar immer noch von zentraler Bedeutung sein, daneben kehrt aber auch das Interesse am „normalen“ Leben wieder.

Zwischen 5 und 8 Wochen dauert die Behandlung, in der zum Einen die aktuellen Symptome, Probleme und Belastungen angesprochen werden, darüber hinaus aber auch die Hintergründe, die früheren Traumatisierungen, die Prägungen und Muster bearbeitet werden.

Was passiert bei Somatic Experience

Somatic Experiencing (SE)® ist eine Methode, die sich mit der Kommunikation mit diesem Körpergedächtnis beschäftigt. Es hilft, Traumata auf eine Art und Weise zu bearbeiten, die den Körper miteinbezieht. Durch gezielte Übungen und Techniken ermöglicht SE® die Auflösung von Traumaspuren im Körpergedächtnis.Die mit dem Trauma in Verbindung stehenden Sinneseindrücke, körperlichen Zustände und Gefühle werden also in den sogenannten Mandelkernen im Gehirn gespeichert.Wer eine Heilerlaubnis besitzt, z.B. Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen, Heilpraktiker:innen und Heilpraktiker:innen für Psychotherapie, darf SE therapeutisch anwenden. Alle anderen zertifizierten SE-Anwender:innen (SEPs) dürfen SE im Rahmen ihres jeweiligen Berufes beratend und begleitend einsetzen.

Als bewältigt oder integriert gilt ein Trauma unter anderem, wenn die betroffene Person die Ereignisse als eine zusammenhängende und vollständige Geschichte erzählen kann, ohne dass die damit verbundenen Gefühle abgespalten sind oder sie überfluten.

Was passiert wenn man ein Trauma nicht verarbeitet : Manchmal klingen diese Gefühle auch lange nach dem traumatischen Ereignis nicht ab, sondern bleiben bestehen. Das zeigt sich in Form von Wiedererleben, anhaltender Nervosität, Schreckhaftigkeit und Vermeidungsverhalten. Bei dieser Symptomkombination handelt es sich um eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Kann sich die Psyche wieder erholen : Eine psychische Krise kann eine anhaltende psychische Störung einläuten. Es ist wichtig zu wissen, dass diese behandelt werden kann. Man kann sich davon erholen und wieder zu einer guten Lebensqualität finden. Sich zu erholen bedeutet nicht unbedingt, dass die psychische Störung ganz verschwindet.

Wann ist es Zeit eine Therapie zu beenden

Zunächst gilt grundsätzlich, dass Sie jede Therapie zu jedem Zeitpunkt beenden können, wenn Sie dies für notwendig halten. Sinnvollerweise sollte dies aber erst dann erfolgen, wenn es Ihnen spürbar besser geht oder wenn Sie gelernt haben, anders als bisher mit Ihren Beschwerden umzugehen.

Die mit dem Trauma in Verbindung stehenden Sinneseindrücke, körperlichen Zustände und Gefühle werden also in den sogenannten Mandelkernen im Gehirn gespeichert.Psychische Symptome eines Traumas

Verdrängte Traumata äußern sich nicht selten in diffuser Angst und Panikattacken, die scheinbar grundlos auftreten. Das kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Langfristige Auswirkungen können zu anhaltenden depressiven Verstimmungen führen.

Wie merkt man dass man traumatisiert ist : Es kann beispielsweise zu Schlafstörungen, innerer Unruhe, Niedergeschlagenheit, Schuldgefühlen oder Grübeln und Gedankenkreisen kommen. Meist klingen solche Reaktionen wenige Stunden bis Tage nach dem Ereignis wieder ab und das Erlebte kann in einen Zusammenhang eingeordnet werden.