Wie lange dauert es bis ein Kreuzbandriss geheilt ist?
Das Standardverfahren bei einem Kreuzbandriss ist nach wie vor die Kreuzbandplastik. Egglis Forschung wird aber inzwischen weltweit anerkannt. «Vor zehn Jahren hielt ich Vorträge vor leeren Hörsälen. Heute sind die Ränge voll.» Dass gerissene Kreuzbänder wieder heilen können, ist heute unbestritten.Nach einem Kreuzbandriss müssen Sie mit einer Ausfallzeit von etwa ein bis zwei Wochen rechnen. Bis Sie Ihr Knie wieder komplett belasten können, dauert es ca. 8-12 Wochen.Meist behandelt man einen Bänderriss (Bandruptur) konservativ – also ohne Operation. Er heilt von alleine, d.h. die Bänder wachsen innerhalb von ca. 6 Wochen wieder zusammen.

Wie schnell heilt ein Kreuzbandriss ohne OP : Wenn der Kreuzbandriss konservativ behandelt, also nicht operiert wird, erholt sich das Knie um einige Wochen schneller. Die Ziele und Übungen, die in der Rehabilitation eingesetzt werden, sind nach einer konservativen Behandlung ähnlich wie nach einer Operation. Man kann jedoch früher mit dem Kraftaufbau beginnen.

Wie lange darf man nach einem Kreuzbandriss nicht laufen

Arbeitsfähigkeit besteht meist nach 6-8 Wochen. Nach ca. 6-8 Wochen ist Fahrradfahren erlaubt. Laufen erst nach 3 Monaten.

Was passiert wenn man einen Kreuzbandriss nicht operieren lässt : Fazit: Ein Kreuzbandriss erfordert immer eine ärztliche Behandlung! Ein Kreuzbandriss sollte keinesfalls verharmlost werden, da er unbehandelt zu irreparablen Folgeschäden am Meniskus oder Gelenksknorpel führen kann.

In der Regel können Sie vier Monate nach der Knie-OP zwei- bis dreimal die Woche ein 15-20-minütiges Training zu Hause absolvieren. Trainieren Sie dabei beide Beine, nicht nur das operierte Knie. Spüren Sie ein Ziehen, ist dies in Ordnung, bei Schmerzen sollten Sie die Übung abbrechen.

Haben Sie Geduld. Wir empfehlen eine Thromboseprophylaxe bis zur Vollbelastung, mindestens 2 Wochen postoperativ. Der Übergang von einer Phase zur nächsten ist nur bei reizloser Wunde und geringen Schmerzen vorgesehen. Bei erstmaliger Op und korrekter Nachbehandlung sind mehr als 90% der Patienten sehr zufrieden.

Welches Kreuzband heilt schneller

Das hintere Kreuzband heilt in der Regel schneller, manchmal auch ohne spezielle Therapie, weil es besser durchblutet ist. Probleme bereitet dagegen das vordere Kreuzband, das bei einer Ruptur häufig operiert werden muss.Sofortmaßnahmen nach Kreuzbandriss:

  • Knie ruhigstellen, evtl. mit Bandage oder Orthese.
  • sportliche Aktivität und Wettkampf sofort beenden.
  • Entlastung des Knies mit Unterarmgehstützen.
  • Schmerzen und Schwellung mit Schmerzmitteln (nichtsteroidale Antirheumatika) behandeln.
  • bei Schwellung Knie hochlagern und kühlen.

In der Regel können Sie vier Monate nach der Knie-OP zwei- bis dreimal die Woche ein 15-20-minütiges Training zu Hause absolvieren. Trainieren Sie dabei beide Beine, nicht nur das operierte Knie. Spüren Sie ein Ziehen, ist dies in Ordnung, bei Schmerzen sollten Sie die Übung abbrechen.

Sehr kleine Risse (Verstauchungen) können durch nicht-chirurgische Behandlungen und regenerative Medizintherapie heilen. Vollständige Kreuzbandrisse können jedoch nicht ohne eine Operation geheilt werden . Wenn Sie bei Ihren Aktivitäten keine Drehbewegungen am Knie ausführen, ist möglicherweise eine physiotherapeutische Rehabilitation ausreichend.

Kann man mit einem kompletten Kreuzbandriss leben : Ein Kreuzbandriss kann nicht von alleine heilen, man kann aber damit leben (vor allem, wenn man einen leichten Riss hat). Wenn Sie jedoch Sportler sind oder wieder körperlich aktiv sein möchten, ist eine Operation zur Reparatur Ihres Kreuzbandes erforderlich. Die meisten Menschen entscheiden sich für die chirurgische Reparatur eines Kreuzbandrisses.

Welche Bewegungen bei Kreuzbandriss vermeiden : Vermeiden Sie unbedingt eine übermäßige Beugung des Kniegelenkes unter Belastung Training der Schutzreflexe (Proprioception) auf instabilen Brettern, Kreiseln, Rollbrettern und durch Zuwerfen eines Balles im Einbeinstand zur Wiedererlangung des Bewegungsgefühls.

Was darf man 3 Monate nach Kreuzband OP machen

Phase 5 (3 Monate bis 6 Monate nach der Operation)

  • Kraulschwimmen ab der 12. Woche.
  • Inlineskaten ab der 12. Woche.
  • Laufen im Freien (langsames Joggen!) ab der 12. Woche.
  • Sprung und Landeübungen (für die Koordination und zur Verhinderung von neuen Verletzungen!)


„Viel zu häufig kehren verletzte Sportler zu früh ins Training oder den Wettkampf zurück“, erklärt Privatdozent Dr. med. Thore Zantop, Unfallchirurg und ehemaliger Leistungssportler der Handballbundesliga. Das kann weitere Verletzungen etwa am Meniskus ebenso wie eine neuerliche Kreuzbandruptur zur Folge haben.Die gesamte Rehabilitation, speziell mit Rückkehr zum Sport, kann bis zu 1 Jahr dauern. Haben Sie Geduld. Wir empfehlen eine Thromboseprophylaxe bis zur Vollbelastung, mindestens 2 Wochen postoperativ. Der Übergang von einer Phase zur nächsten ist nur bei reizloser Wunde und geringen Schmerzen vorgesehen.

Kann man bei einem Kreuzbandriss das Knie beugen : Welche Symptome treten bei einem Kreuzbandriss auf Die Symptome sind beim Kreuzbandriss meist recht eindeutig. In der Regel zählen Schmerzen, Schwellung und ein Bluterguss im Bereich des Kniegelenks dazu. Das Knie lässt sich nicht mehr vollständig strecken und beugen.