Wie erleichtere ich mein Leben?
Hier ein paar Ratschläge Waldschmidts im simplify-Format, wie Sie sich das Leben leichter machen können.

  1. Hören Sie auf Ihren Wecker.
  2. Vermeiden Sie den Softstart.
  3. Keine Ausrede!
  4. Investieren Sie smart.
  5. Schauen Sie genau hin.
  6. Stärken Sie sich selbst.
  7. Stechen Sie in See.

Lebensfreude: Wie du lernst, dein Leben zu genießen

  1. Nimm dir Zeit für dich. Dabei kann Meditation und Yoga ein wertvolles Werkzeug sein um dich und deine Gefühle zu erkennen und zu beobachten.
  2. Sei nicht zu streng mit dir.
  3. Achte auf deine Sprache.
  4. Lerne in der Gegenwart zu leben.
  5. Mach dir deine Stärken bewusst.

5 Erfindungen, die längst unser Leben erleichtern sollten

  • Alltagshelfer 1. Ein Drucker für Gedanken.
  • Alltagshelfer 2. Ein vitaminspendender Fernseher.
  • Alltagshelfer 3. Stumpfe Messer, die trotzdem schneiden.
  • Alltagshelfer 4. Automatischer Schnürsenkelbinder.
  • Alltagshelfer 5. Geschenkpapier zum aufsprühen.

Wie kann ich mein Leben besser machen : So steigerst du deine Lebensqualität

  1. Tu etwas für deine Gesundheit.
  2. Bewege dich mehr.
  3. Iss gesünder.
  4. Nutze Entspannungstechniken.
  5. Vergrößere dein soziales Umfeld.
  6. Setze dir Ziele und arbeite darauf hin.
  7. Lerne mit Niederlagen umzugehen.
  8. Suche dir ein positives Umfeld.

Wie kann ich mehr auf mich achten

Mit diesen 7 Tipps gelingt es Dir, besser für Dich selbst zu sorgen:

  1. Finde Deine Bedürfnisse heraus.
  2. Achte auf das richtige Maß an Fürsorge.
  3. Akzeptiere Dich so wie Du bist.
  4. Vertraue Dich anderen an.
  5. Übe Achtsamkeit.
  6. Nimm Dir regelmäßig eine Auszeit.
  7. Triff Dich mit Freunden.

Was mache ich aus meinem Leben : Viel Spaß!

  1. Werde zum Überlebenskünstler.
  2. Mach eine Zeitreise.
  3. Lerne von deinen Helden.
  4. Nutze deinen Energie-Kompass.
  5. Was dir deine Kraftorte verraten.
  6. Mach die „Auf gar keinen Fall-Liste“
  7. Null-Bock-Wege – so umgehst du Sackgassen.
  8. Hobby oder Beruf – So findest du es heraus.

Einfache Aktivitäten wie Sportschauen mit einem Freund, ein Bad in der Badewanne oder ein Treffen mit Freunden auf einen Kaffee können Ihren Tag bereichern. Etwas zu tun, in dem man gut ist, wie Kochen oder Tanzen, ist eine gute Möglichkeit, Spaß zu haben und ein Erfolgserlebnis zu haben.

Es kann eine Reihe von Gründen geben, von denen viele zutiefst persönlich sind, warum sich ein Mensch dem Glück widersetzt. Möglicherweise sabotieren wir uns selbst oder fühlen uns von dem Druck, glücklich zu sein, überwältigt. Wir befürchten vielleicht, dass Glück uns selbst in Schwierigkeiten bringt oder dass anderen schlimme Dinge passieren könnten .

Welche drei Dinge im Leben sind wichtig

Henry James – "Es gibt drei wichtige Dinge im Leben. Das erste ist nett zu sein, das zweite ist nett zu sein und das dritte ist nett zu sein."Diese Bedürfnisse nennt man Grundbedürfnisse. Um diese zu stillen, braucht man wiederum finanzielle Mittel: Im besten Fall hat man einen Job, der es möglich macht, eine Wohnung zu bezahlen, einkaufen zu gehen, krankenversichert zu sein und auf die eigene Gesundheit achten zu können.Aufräumen: Tipps für mehr Ordnung

  1. sich von allem trennen, was nicht benutzt oder gebraucht wird oder keine Freude bereitet.
  2. Gegenstände erst hervorholen und sortieren, dann aussortieren.
  3. Dinge, die regelmäßig in Gebrauch sind, gut sichtbar und erreichbar platzieren.
  4. alles sollte einen festen Platz haben.


Einfache Aktivitäten wie Sportschauen mit einem Freund, ein Bad in der Badewanne oder ein Treffen mit Freunden auf einen Kaffee können Ihren Tag bereichern. Etwas zu tun, in dem man gut ist, wie Kochen oder Tanzen, ist eine gute Möglichkeit, Spaß zu haben und ein Erfolgserlebnis zu haben.

Was sind die 4 Grundlagen der Selbstfürsorge : Selbstfürsorge umfasst alles, was Sie tun, um für Ihr Wohlbefinden in vier Schlüsselbereichen zu sorgen – Ihrer emotionalen, physischen, psychischen und spirituellen Gesundheit .

Warum vernachlässige ich mich selbst : Vielen Menschen fällt Selbstfürsorge schwer, weil sie es für egoistisch halten, die eigenen Bedürfnisse vor die der anderen zu stellen. Ängste und gesellschaftliche Zwänge wirken ebenfalls wie Blockaden, die uns davon anhalten, eine kurze Auszeit zu nehmen und an das eigene Wohl zu denken.

Wie man wieder zu sich selbst findet

Tipps und Wege zur Selbstfindung

  1. Die richtigen Fragen stellen (sich selbst) Sich selbst die richtigen Fragen zu stellen, ist einer der “einfachsten” und wirkungsvollsten Wege, um sich selbst zu finden.
  2. Selbstliebe lernen.
  3. Lesen.
  4. Schreiben.
  5. Reisen.
  6. Pilgern.
  7. Meditation.
  8. Mantras und Affirmationen.


Woher weiß ich was ich will Diese 10 Tipps helfen

  • Werte und Überzeugungen reflektieren.
  • Emotionen nutzen.
  • Experimentieren und neue Dinge ausprobieren.
  • Die richtigen Fragen stellen.
  • Klare Ziele setzen.
  • Suche nach Inspiration und Vorbildern.
  • Bauchgefühl.
  • Eine Vision für das Leben entwickeln.

Umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern und teilen Sie Ihre Gefühle mit ihnen . Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren, kann sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken. Glück zu finden ist ein schrittweiser Prozess. Seien Sie also geduldig und freundlich zu sich selbst, während Sie wiederentdecken, was Sie glücklich macht.

Wie wird man am schnellsten glücklich : Glücklich werden. 25 Tipps die sofort helfen, glücklicher zu werden

  1. Sich auf Positives fokussieren.
  2. Meditieren.
  3. Eine gute Work-Life-Balance finden.
  4. Glücklich werden durch Kreativität.
  5. Unvollkommenheit akzeptieren.
  6. Tun, was man liebt.
  7. Geld weise ausgeben.
  8. Dankbar sein.