Was ist eine Portion Flammkuchen?
Heute: Flammkuchen mit Zwiebeln und Speck (280g).Flammkuchen Rund ca. 30 cm ab 20 Stück

Menge Stückpreis Grundpreis
ab 20 0,90 € * 18,00 € * / 20 Stück
ab 100 0,84 € * 16,80 € * / 20 Stück
ab 500 0,79 € * 15,80 € * / 20 Stück
ab 1000 0,75 € * 15,00 € * / 20 Stück

Nährwerte für 100 g

Brennwert 1063 kJ
Kalorien 254 kcal
Protein 7 g
Kohlenhydrate 24 g
Fett 14 g

Wie viele Kalorien hat ein Flammkuchen im Restaurant : Nährwerte für 100 g

Brennwert 1038 kJ
Kalorien 248 kcal
Protein 7,8 g
Kohlenhydrate 27,2 g
Fett 11,6 g

Wie viele Kalorien hat ein klassischer Flammkuchen

Nährwerte

Nährwertangaben für das Trockenprodukt
Nährwertangaben je 100 g
Brennwert in kJ 1041 kJ
Brennwert in kcal 249 kcal
Fett 11,6 g

Hat Flammkuchen viele Kalorien : Der klassische Elsässer Flammkuchen mit Crème fraîche, Zwiebeln und Speck hat sehr viele Kalorien. Es geht auch gesünder, zum Beispiel mit Schmand (Sauerrahm) statt Creme fraiche und fettarmen Rohschinkenwürfeln statt fetten Speckwürfeln.

Nährwerte

Nährwertangaben für das Trockenprodukt
Nährwertangaben je 100 g
Brennwert in kcal 249 kcal
Fett 11,6 g
gesättigte Fettsäuren 5,2 g


Pizza ist nicht gerade der ideale Diätbegleiter. Zu viel Fett, viel zu viele Kohlenhydrate. Wer jedoch auf Flammkuchen zurückgreift, ist deutlich gesünder unterwegs. Diese Variante hier ist gewissermaßen eine Protein-Bombe und hat kaum Fett.

Was ist gesünder Pizza oder Flammkuchen

Pizza ist nicht gerade der ideale Diätbegleiter. Zu viel Fett, viel zu viele Kohlenhydrate. Wer jedoch auf Flammkuchen zurückgreift, ist deutlich gesünder unterwegs. Diese Variante hier ist gewissermaßen eine Protein-Bombe und hat kaum Fett.Nährwerte

Kalorien 512 kcal mehr
Fett 28 g mehr
Kohlenhydrate 52 g mehr
zugesetzter Zucker 0 g mehr
Ballaststoffe 2,9 g mehr

Nährwerte

Kalorien 530 kcal (25 %)
Fett 21 g (18 %)
Kohlenhydrate 60 g (40 %)
zugesetzter Zucker 0 g (0 %)
Ballaststoffe 10,5 g (35 %)